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Completar la propia exigencia

El entrenamiento de todas las capacidades físicas es importante.  Este entrenamiento está enfocado al desarrollo de todas estas capacidades, a partir del entrenamiento funcional.
Esto quiere decir que se desarrollarán las capacidades a partir del propio peso del cuerpo.


A través de repeticiones de ejercicios específicos, el objetivo de este taller es lograr un buen desarrollo de la resistencia y fuerza, mejorar posturas y lograr un máximo control del cuerpo. Lo que nos llevará a movernos con más seguridad y armonía al mismo tiempo que cuidamos nuestro cuerpo.

Así como la fuerza, la resistencia y la velocidad, la flexibilidad es una capacidad física importante a trabajar, y no solo porque logra generar un mayor impacto visual en cuanto a lo estético, sino porque también permite aumentar la amplitud de los movimientos. Mejorar la postura, coordinación y agilidad.

Mediante la práctica de ejercicios suaves y mantenidos, se buscará preparar los músculos para un mayor esfuerzo, lo que permitirá aumentar el rango de movimiento de las articulaciones, y el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo, logrando así un perfeccionamiento tanto físico como mental, y un importante conocimiento de las capacidades del cuerpo.
Docentes del taller: Clémence Masset y Leticia Mato
¡PARA TODOS LOS NIVELES!

HORARIOS ANUALES MONTEVIDEO 2023:

- Lunes 19.30 a 20.30 hs

INICIO: 10 de abril 2023
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WhatsApp: 
093.938.141 ​
Mail: circomediauruguay@gmail.com
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