Mejorando y alargando tus movimientos...
En qué consiste:
Así como la fuerza, la resistencia y la velocidad, la flexibilidad es una capacidad física importante a trabajar, y no solo porque logra generar un mayor impacto visual en cuanto a lo estético, sino porque también permite aumentar la amplitud de los movimientos. Mejorar la postura, coordinación y agilidad.
En este taller, mediante la práctica de ejercicios suaves y mantenidos, se buscará preparar los músculos para un mayor esfuerzo, lo que permitirá aumentar el rango de movimiento de las articulaciones, y el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo, logrando así un perfeccionamiento tanto físico como mental, y un importante conocimiento de las capacidades del cuerpo.
Así como la fuerza, la resistencia y la velocidad, la flexibilidad es una capacidad física importante a trabajar, y no solo porque logra generar un mayor impacto visual en cuanto a lo estético, sino porque también permite aumentar la amplitud de los movimientos. Mejorar la postura, coordinación y agilidad.
En este taller, mediante la práctica de ejercicios suaves y mantenidos, se buscará preparar los músculos para un mayor esfuerzo, lo que permitirá aumentar el rango de movimiento de las articulaciones, y el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo, logrando así un perfeccionamiento tanto físico como mental, y un importante conocimiento de las capacidades del cuerpo.
PARA TODOS LOS NIVELES
HORARIOS VERANO ATLÁNTIDA 2023:
- Jueves 9.30 a 10.30 hs
INICIO: 12 de enero 2023
